Personal Training

gesundheitsorientiert - empathisch - ganzheitlich

Sie möchten gerne abnehmen? Sie fühlen sich gestresst und häufig erschöpft? Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun und sich vitaler fühlen?

Ich hole Sie dort ab wo Sie stehen - nach Ihren Zielvorstellungen entwickle ich ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainings- und Ernährungskonzept. Je nach Schwerpunkt verbindet es gesundheitsorientiertes Training, Ernährung und Stresskompetenztraining zu einem ganzheitlichen System. Während des gesamten Trainingsprozesses unterstütze, motiviere und begleite ich Sie bis zum gewünschten Ziel.

Personal Training bedeutet für mich, Sie als Mensch auf mehreren Ebenen zu trainieren. Damit wachsen Fitness und Wohlbefinden gleichermaßen.

Ihre Lebensqualität wird steigen und Ihre Wünsche werden zu realisierbaren Zielen.

Leistungen

individuelle Trainingsplanung
Gesundheitsorientiertes Training
Stresskompetenztraining und Burnout-Prophylaxe
Beweglichkeits- und Entspannungstraining
Gewichtsreduzierung & Stoffwechselregulation
Bewusstseins- & Visionstraining (Integraler Ansatz)

Ihre Vorteile

optimale Trainingssteuerung
individuelle Betreuung
zeit- und ortsunabhängig
regelmäßige Motivation
zielorientiertes Training
schnellere Erfolge

Ihre Perspektiven

Steigerung Ihrer körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit
Verbesserung Ihrer Lebensqualität
Schmerzprävention und -reduktion
Gewichtsreduktion und Körperstraffung